整理一下我做空中瑜珈的心得～
這次分享的教室是PAF
在士林捷運運站二號出口對面而已
交通來說是很方便的！
主要吸引我的地方是課程內容
尤其是空中瑜珈！
當然他們也有許多不同的課～
我下一篇會來介紹一下其他課程的內容
今天就來說一下我最愛的空中瑜珈吧😍😍
其實一開始上課的時候真的不會像照片一樣
什麼仙女飛飛你只能想像一下
看著鏡子的自己那叫一個慘
吊豬肉什麼模樣，就是那個模樣😂
不過好的老師也很重要！
之前在某個地方上課的老師
就比較不會去喬你的姿勢，讓你自己來
最近來到了PAF上課後
一整個是不一樣的感受！老師會親自帶你飛
喬到你超美為止😂
不然你們以為這些仙女照哪來的（？）
老師跟櫃檯人員也會幫我們拍照紀念這一刻
真的超棒的～～～
想寫文章hen久了！但缺素材啊啊啊
😂😂😂😂😂
上課時長約1小時05分鐘
會先從拉筋暖身一下再與瑜珈吊床培養感情
老師一個動作一個動作慢慢帶
發現有同學跟不上的就會來從旁協助完成
基本上引導之後第二次就能夠自己順利完成✅
每完成一個比較偏高難度的動作
老師就會詢問要不要拍照
這時候大家就開始忙著拍照了😂
我覺得這樣子運動真的很開心！時間也過很快
一下子一小時就過去了
我就開始拍拍環境照來當素材
這邊場地是我在士林看過最大的！
之前在別家上課，六個人都快打到了....
不要以為打到沒什麼
等你的頭被人家不小心踹到一腳的時候
你就會堅持要大要大要大要大的環境了🥺
我就是吃過人家一腳的被害人.....
環境是真的還不錯，小小缺點是沒有淋浴間
因為是農會樓上，PAF說他們不給裝
不過其實也還好啦，冷氣很涼快
汗也一下就乾了～
只是回家要趕快洗澡，不然會感覺黏黏的😂
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我會在下一篇文章說明❤️❤️
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